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<title><![CDATA[小宗雜物房]]></title>
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<description><![CDATA[Since 15-10-2003]]></description>
<language>zh-cn</language>
<copyright><![CDATA[Copyright 2005 PBlog3 v2.8]]></copyright>
<webMaster><![CDATA[runningdog18@gmail.com(小宗)]]></webMaster>
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	<title>小宗雜物房</title>
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	<description>小宗雜物房</description>
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			<link>http://www.runningdog18.com/article.asp?id=981</link>
			<title><![CDATA[第一日的物理治療]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[生活點滴]]></category>
			<pubDate>Mon,26 Jul 2010 19:04:59 +0800</pubDate>
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		<description><![CDATA[手術後已經第十一日，康復進度還好。不過整日到在家內原來是超級無聊，無聊到我竟然期待今日的第一課物理治療，因為至少可以外出走走嘛~~哈哈哈~~<br/><br/>對比上次物理治療已經半年時間，當然今次的治療師唔係上次個個。今次個男仔young好多。不過佢真係有好多病人，整個room有八成日都係佢的病人，仲要係九成都係膝頭韌帶有事，唔係普遍成咁呀？？<br/><br/>一來就俾佢就講番我的病情，基本上我都知。之後就教我做d運動，係要我係屋企做，避免我唔記得，我都要係到打一打先！<br/><br/>一) 伸直右腳並提高<br/>Hold 10s；每組20下；做3組；早午晚各做一次<br/><br/>二) 屈膝並用力收縮大腿<br/>Hold 10s；每組20下；做3組；早午晚各做一次<br/><br/>三) 從四個方向郁動右膝<br/>每個方向12下；一個循環為一組；做3組；早午晚各做一次<br/><br/>四) 左腳屈曲壓右膝，手伸前惦腳尖<br/>Hold 25s；5~8組；早午晚各做一次<br/><br/>五)敷冰<br/>每日敷五次，每次15mins<br/><br/>呼~~一黎就要做咁多運動，總叫係我比較沉悶的生活中增添一些趣味~~哈哈~~~<br/>最後就幫我敷冰再book埋期就走人喇~~~<br/><br/>星期四再做一次~~yeah！又可以出去走走，feel so good！<br/><br/>不過實在熱到流太多汗，下次要帶件衫去先得~~~哈哈~~~<br/><br/>+++++++++++++<br/><br/>多謝Tweety送來的防水貼紙，得夠用了！超感謝喔~~~~嘻嘻嘻<br/><br/>]]></description>
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			<link>http://www.runningdog18.com/article.asp?id=980</link>
			<title><![CDATA[康覆中]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[生活點滴]]></category>
			<pubDate>Tue,20 Jul 2010 21:12:22 +0800</pubDate>
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		<description><![CDATA[做完手術已經第五日，最多人都係問我隻腳點？在此都多謝各位關心~~~因為大家仲記得我休養中~~哈哈<br/><br/>自身的感覺係康復進度良好，雖然每日媽子為我敷冰時都話我隻腳仲好腫，但我深信醫生俾得成廿日病假你，斷估唔會幾日都好番呀？所以都係要有耐性，慢慢就會好了~~<br/><br/>至於傷口痛唔痛，痛就一定會痛，尤其係朝早起身之時，可能因為訓左成晚，一起身血氣運行時就帶來劇痛，隨之而來就會個膝頭發熱腫漲。第一時間都係敷冰解決。舒服過後整日都會無咩問題，只係間唔中敷下冰等佢繼續消腫~~<br/><br/>話說今日同媽子出走去左PWH到BOOK Physio的期，順利完成。下星期一1530！之後再去處理保險的問題，去到二樓甚麼醫療紀錄組，一問之下竟然要先俾695蚊先可以幫你填個張claim form！無野呀嘛？仲要至少五星期先可以有得拎，係咪擺明玩野呀？隨時claim得1k但已經俾左695！仲要五星期後都唔知會唔會過左期限！都係問下agent先！<br/><br/>其餘d人最關心我係我係屋企有咩搞作：其實不外乎都係睇書睇戲睇電視睇股票上網等等。雖然電腦係長開，但我多數時間都係係sofa，因為sofa多位俾我放腳嘛~~~哇卡卡<br/><br/>其實都諗到另外d野去做，但而家行動不便唯有暫時放低，到遲少少行得走得就會做，yeah，期待！]]></description>
		</item>
		
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			<link>http://www.runningdog18.com/article.asp?id=979</link>
			<title><![CDATA[回家真好]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[生活點滴]]></category>
			<pubDate>Sat,17 Jul 2010 19:05:26 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.runningdog18.com/default.asp?id=979</guid>
		<description><![CDATA[<img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/7201071718512.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>終於回到家中，不禁說句：回家真好！<br/><br/>估唔到係醫院只係短短兩日，但感覺上就過左好耐咁！可能整日都係床到掛~~哈哈<br/><br/>先講下手術情況，當天晨咁早0715報到，但都要等到1000先換衫推入手術室，係手術室都等左半個鐘先做！<br/><br/>係呢半個鐘就好似拍戲咁，因為你訓係病床，而你可以望的只有迷糊的天花板。雖然知道手術唔會對性命有咩危險，但都心情都好緊張，就不斷諗起好多野~~<br/><br/>都係一些往事，人和物不斷在腦中飛逝，感覺好奇妙。<br/><br/>入左手術室，先打左trip，之後就話吸氧氣，咁就中計。因為本來諗緊全身麻醉會點樣，誰知吸左三野O2就昏迷左！<br/><br/>ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ<br/><br/>醒番就已經完成手術，時間為下午二時。可能麻醉未散，個人都呆呆地！上到病床，襯我仲未再訓之前先打電話俾媽子、小婷同公司，印象中好似send左幾個sms又再訓。<br/><br/>再訓都唔係訓好耐，起身時間都差唔多到探病時間。先多謝阿tim，因為撐住拐杖做physio都順便過黎探我，仲送上一堆食物俾我~哈哈~~我都祝你早日康復！<br/><br/>之後兩個現職護士的Ronald同Yui都黎左，多謝佢地為左我第一篤小便而做左好多野，好彩都成功！哈哈~~<br/><br/>講起呢一篤野，真係俾佢玩死！皆因麻醉的關係，令病人不能暢快咁小便！誰知我又超急，情況就如去睇一場五小時的電影，你一入場就急到爆炸，誰知戲院內並無廁所！WTF！<br/><br/>我係直情谷到流晒大汗，感覺真係PK，明明急到傻，但偏偏去唔到！最後我估真係谷爆左個屎袋，令佢只能籨唯一通道發洩！<br/><br/>唔好講笑，因為不能落床而要用鴨仔，一暢快完看看刻度，竟然超過1000mL！由此證明我真係被谷爆左！得罪過句，仲辛苦過做手術呀~~<br/><br/>到六點左右媽子同老豆就黎左，帶左好豐富的飯菜黎，可惜實在無胃口，最後都無食到。為左我，又令倆老辛苦了，對唔住呀~~~<br/><br/>同時間ayyy都黎左。誰知我一食飯，作嘔感澎澎聲黎，好彩拎定個袋，嘩啦啦一聲，嘔到痴左線！好彩得AYYY同倆老睇到，嘔的原因係麻醉藥的副作用，但倆老見到呢個情況，又擔心多了一重，罪過罪過！<br/><br/>不過嘔完就有番食慾，過左探病時間就可以食飯野了！<br/><br/>隨後Tweety到達，多謝佢盒車厘子。哈哈~~~<br/><br/>跟著朱鼻龜都到達，吹左幾句後因為太多人探病而被趕走，多謝晒，做兄弟我心領！<br/><br/>呢個時候又點小得小婷喎~~仲有美味的義美蜂蜜蛋糕！呢盒蛋糕成為我宵野同早餐的美好伴侶！多謝晒！<br/><br/>最後小婷都超時而到俾人趕走，多謝晒、亦辛苦晒！<br/><br/>+++++++++++++<br/><br/>第二日已經可以拆走喉仔，兼洗埋傷口，見到有四至五個傷口，都係微創的效果，傷口好細！亦可能係止痛藥的效果，並唔係太痛。醫生並教左要做兩種運動去幫助康復！好彩我做時都唔太痛，從中都感受到個手術都應該做得唔錯。<br/><br/>跟住就去左租一對拐杖，兼再照埋x-ray。下午有物理治療師教點用對拐杖。醫生甚至話如果行到就可以出院了，哈哈，不過我懶死唔走，住多一日。<br/><br/>夜晚媽子同老豆都黎左、估唔到連kennet都到埋，哈哈！多謝了~~<br/><br/>今晚只有索仔同小婷到，多謝晒，而Tweety都襯食飯時間過黎望一望~~哈哈~~~<br/><br/>由於索仔有車，就情商佢聽日車我返屋企，索仔爽快一口答應！而小婷都黎接我出院，呵呵~~真好~~<br/><br/>再次為麻煩到佢地而抱歉！<br/><br/>今日都唔可以叫順利出院，因為班護士hold住左塊板，令我同小婷呆等左幾個鐘，真係頂佢個肺！最後走人、俾埋錢，再同索仔同小婷食飯就回家去了！<br/><br/>唔使講返到屋企當然舒服啦，至少有電腦用。而且可以沖涼！feel so good！<br/><br/>短暫假期開始，暫定去到3/8！哈哈~~<br/><br/>在此除左多謝黎探望我的人，亦多謝所有sms、msn、電話、facebook、email慰問我的人，由於電話無電，不能逐個msg reply，小宗在此謝過所有好朋友！<br/><br/><span style="color:orange"><span style="font-size:48pt;line-height:100%;"><strong>多謝啦啦啦啦啦啦</strong></span></span><br/><br/>附上手術後的相片<br/><br/>仲未消腫<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/7201071718512.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>短時間都要同佢相依為命<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/q201071718518.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>不過俾佢磨到起水泡，好彩我有手套！哈哈<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/u201071718521.JPG" border="0" alt=""/><br/>]]></description>
		</item>
		
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			<link>http://www.runningdog18.com/article.asp?id=978</link>
			<title><![CDATA[踏上康復之路]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[生活點滴]]></category>
			<pubDate>Wed,14 Jul 2010 23:24:58 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.runningdog18.com/default.asp?id=978</guid>
		<description><![CDATA[<img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/l2010714224511.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>自從上年六月父親節當日整親個右膝，到八月尾再一次觸及患處。到聽日為止的期間接受左一連串的轉介、X光、MRI、物理治療、骨科覆診，以極速咁排左接近一年！<br/><br/>明天終於係我踏上康復之路的第一步！<br/><br/>ACL Reconstruction Surgery﹝前十字韌帶重建手術﹞<br/><br/>0715入院，醫生話我排第二個做，我估計九點左右應該都開始架喇~~~<br/><br/>暫時無咩緊張的心情，但都預計到聽日入手術室前一定會緊張！<br/><br/>不過我對手術好有信心！<br/><br/>祝福我吧！哈~<br/><br/>在此多謝所有好朋友的支持、無論係sms、email、msn、facebook等等！小宗收到晒！多謝！]]></description>
		</item>
		
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			<link>http://www.runningdog18.com/article.asp?id=977</link>
			<title><![CDATA[LKM釣墨魚大作戰]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[娛樂聚會]]></category>
			<pubDate>Sat,10 Jul 2010 19:57:09 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.runningdog18.com/default.asp?id=977</guid>
		<description><![CDATA[<img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/b2010712195757.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>全靠鼻仔落力做搞手，令我地呢班中學同學可以有機會再相聚。雖然我一向都分別佢地Keep in touch，但咁樣成班人一齊玩真係無試過！所以就算釣墨魚唔係我杯茶，但我都一定舉腳支持！<br/><br/>一共三十八人！雖然有一部份係攜眷出席，但出席的人數實在爆燈！<br/><br/>扮型中...實則睇五星級正妹！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/l201071219582.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>天氣非常好，至少有靚靚的藍天<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/8201071219586.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>夏天西貢的人流比起旺角仲勁！<br/>而我地就仲等緊遲到的人<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/k2010712195811.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>齊人就上船喇~~~影下相先~~<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/k2010712195815.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>我著左件國王的新衣，表面上係支持荷蘭，但內裡係支持德國~kaka<br/>黃昏日落的西貢都係好靚~~~，不過要影得好就比較難了<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/q2010712195819.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>點少得同岑醫生合照~~kaka<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/g2010712195825.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>唔好講咁多，開餐！餓狗搶屎的情況出現！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/02010712195829.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>超好味雞粥 + 雞翼 + 薑葱炒蟹 + 菠蘿腸<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/e2010712195841.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>呢張好！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/f2010712195845.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>仲有肥美的白灼蝦同埋生菜(不過無影到)<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/q2010712195849.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>係大家食飽之後就開始釣墨魚，阿jer好快咁就攻下三條，其他人就比較慢，不過間唔中都會有收鑊！<br/><br/>而小宗，係大家釣的同時就努力醫肚，哈哈，最後都係得我一個人開餐，哈哈~~~~<br/><br/>當然，小宗都有去釣墨魚，不過仍然保持優良傳統，就係一條都釣唔到。無計啦，小宗用左太公望釣墨魚的方法，真係有墨魚先奇呀~~哇卡卡~~<br/><br/>不過都好彩其他人都釣到，等我都可以影下！<br/><br/>錢嘉同牛腩麵釣到的墨魚，滿身通紅呀！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/l2010712195853.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>唔記得左呢條邊個釣~~哈可能都係錢嘉<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/l201071219591.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>不過釣到的人唔多，但相信大家都醉翁之意不在酒，最重要係開心嘛~~~~<br/><br/>計落計埋船家，應該都有三十條，所以最後炒黎食時大家都可以分到~~正呀~~<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/12010712195857.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>整個釣墨魚的時間都唔算特別長，可能我自己吹水多過釣魚，所以覺得時間過得好快~~~話咁快又回岸~~<br/><br/>最後當然會整張合照啦~~~多謝fit王相借SB900俾我，唔係都唔知點影喇~~哈哈~~~<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/b2010712195757.JPG" border="0" alt=""/><br/>]]></description>
		</item>
		
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			<link>http://www.runningdog18.com/article.asp?id=976</link>
			<title><![CDATA[Housewarming@ Sam&#39;s home]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[娛樂聚會]]></category>
			<pubDate>Sun,04 Jul 2010 22:50:07 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.runningdog18.com/default.asp?id=976</guid>
		<description><![CDATA[<img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/n201074222247.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>唔知係咪大家預知我會龜縮一段時間，所以呢期的活動都特別多。今日的活動係去阿Sam屋企Housewarming，亦係我第一次黎黃泥頭呢個地方。<br/><br/>為處村屋，地方間隔果然係大d！第一樣吸引到人的地方係佢個酒櫃<br/><br/>係一個威士忌同雞尾酒的酒櫃！<br/>調酒工具<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/k201074222251.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>威士忌<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/q201074222255.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>一個好大的廳<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/p201074222259.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>仲有好多game玩<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/320107422233.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>不過我今日玩的係「種豆得金」的card game！<br/>係一個要不斷lur人要card的遊戲，好正好好玩！<br/>不過小宗掛住玩都唔記得影相，所以無計了~~哈哈~~<br/>而且小宗成為大贏家，一共贏左三次，yoyoyoyo<br/><br/><br/>今次的活動係順便同AYYY慶祝生日，食物好豐富！<br/><br/>有壽司、PIZZA、焗意粉<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/x20107422237.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>仲有由意大利入口的Risotto！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/d201074222311.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>其實仲有遲整好的超好蜜糖雞翼同埋香腸，但小宗又唔記得影相~~哈哈<br/><br/>總之就好好味啦~~~嘻嘻<br/><br/>不過由於無位放我部機，所以我部機無大合照，睇黎我都要買番個八爪魚差婆傍下身先得呀~~<br/><br/>既然係生日，當然要有生日蛋糕啦！仲要配合埋世界盃的熱潮呀~~呵呵~~<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/2201074222315.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>我要男朋友！我要男朋友！我要男朋友！我要男朋友！我要男朋友！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/n201074222247.JPG" border="0" alt=""/><br/>]]></description>
		</item>
		
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			<link>http://www.runningdog18.com/article.asp?id=975</link>
			<title><![CDATA[大埔海濱公園]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[生活點滴]]></category>
			<pubDate>Thu,01 Jul 2010 13:47:00 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.runningdog18.com/default.asp?id=975</guid>
		<description><![CDATA[<img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/x20107314943.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>自從旅行返來後都無再打過日記，打的都係旅行中的遊記，就咁就佔據左我整個六月份。「偷懶」左將近一個月，實在心癢癢，自2003年10月15日網站開將以來，累積日記已經超過九百篇，實在成為生活中的一部份。我相信我會繼續打落去，雖然我的文字好爛，但我會盡能力將我的生活同大家分享。<br/><br/>七一對香港黎講係一個特別的日子，唔同人有唔同人的活動，相信最多人都係會上街表達自己的訴求。而政治冷感的小宗得到小婷的首肯後就一同去左大埔海濱公園到hae下影下相，多謝小婷滿足左我想影相的心情~~kaka<br/><br/>不過天氣真係好熱，邊影邊滴汗，已經選左四點幾先去影，估唔到都仲係咁曬！<br/>呢一次可算是第一次正正式式試影人像，一上手真係唔知點好，無論姿勢構圖色調都唔識點控制，真係要睇多d練多d先得！<br/><br/>整個行程都係用Nikon 35/1.8的鏡，以價錢黎講，呢支c/p值很高。不過影人像，都係想要50/1.4或85/1.4會比較好！但35/1.8以現在初階入門黎講都收貨既~~哈哈~~~<br/><br/>唔講咁多，去相！<br/><br/>呢張如果可以用長d焦距影會仲正~<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/h20107314947.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>嘻<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/f20107314953.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>呢張我鐘意<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/w20107314957.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>散景唔錯<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/d20107314101.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>呢個明顯用得太大光圈，no good！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/f20107314105.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>扒地之作<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/9201073141010.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>浦下頭先<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/2201073141014.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>回歸塔，可惜現場唔夠光，又無閃燈，感覺差好多<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/e201073141018.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>正<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/0201073141023.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>最後影到七點走人，好滿足，希望下次可以再影！不過下次都應該有排了~~因為我將會係15/7就會入院做手術，比起原訂計劃早左兩個月，真好！畢業後五年，估唔到仲可以放暑假！但其實我都係想早d返工~~哈哈<br/><br/>說回正題，影完相後就去左食家鄉雞，估唔到會送支南非小喇叭，用黎支持德國就真係一流了~~YEAH！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1007/x20107314943.JPG" border="0" alt=""/><br/>]]></description>
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			<link>http://www.runningdog18.com/article.asp?id=974</link>
			<title><![CDATA[瑞士意大利之旅 - Day 12]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[文化之旅]]></category>
			<pubDate>Wed,23 Jun 2010 22:51:09 +0800</pubDate>
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		<description><![CDATA[<img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/72010620161120.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>2010年5月29日﹝星期六﹞<br/>行程：Rome → Hong Kong<br/>+++++++++++++++++++++++++ <br/><br/>黎到行程的最後一日，雖然我地班機係1710先起飛，但我地都想行一行機場的免稅店，所以諗住食埋個Lunch就會提早去機場。<br/><br/>不過今朝我地都有行程，就係去許願池﹝Fontana di Trevi﹞。<br/>本來都想早D黎到，因為唔想太多人，可惜最後都事與願違，黎到許願池已經爆多人，但都唔打緊，景點多人係必然的事實，哈哈~~<br/><br/>整個許願池比想像中大好多，背後仲有整座建築物<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/c2010620161113.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>每隻雕像都栩栩如生，表情一流！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/72010620161120.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>影完close up，自然係ultrawide出動的時間<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/e2010620161124.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/p2010620161129.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>多人到呢~~搵個位影相都難呀<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/32010620161133.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>黎個全貌<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/v2010620161137.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>再黎張合照<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/h2010620161141.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>由於我地只有朝早的時間，所以大家影到夠皮就閃人，去我地最後一個景點：人民廣場﹝Piazza del Popolo﹞<br/><br/>途中見到座好似國殤之柱的柱，上面都雕滿晒野！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/h2010620161147.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>到達人民廣場！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/c2010620161151.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/32010620161155.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>全貌<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/1201062016120.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>柱的四角都有石獅子坐陣<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/q201062016124.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>條條大路通人民廣場呀<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/4201062016128.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>石獅子<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/s2010620161212.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>留左一陣就閃人返酒店lu<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/u2010620161218.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>係返酒店拎行李之前，我地又去番尋晚個間餐廳，一樣咁正！哈哈<br/><br/>Lunch我地就飲coke<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/n2010620161222.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>spaghetti<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/v2010620161225.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>Parma Ham + Melon = 一流<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/k2010620161230.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>pizza<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/z2010620161234.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>雞？忘記了~哈哈<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/y2010620161238.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>完成午餐後我地就拎埋行李去機場lu！去到都知班機delay，又delay，對KLM呢間公司真係失望。今次又係零件壞，最後仲要維修唔到，吹漲就係壞個個係ENTERTAINMENT SYSTEM，換言之大家係飛機上係無電影睇，但唔會影響飛行。佢就俾大家選擇，一係上機，一係等下班機。<br/><br/>真係Bullshit，根本唔會有人會等下班機啦講真，但問題係，班機並唔係每人有私家電視，只係走廊掛三部電視仔，根本班機就無娛樂架啦！搞埋D無謂野又delay左成個幾鐘！<br/><br/>最後佢就送番EUR15禮券俾每個人，可以買on board duty free的野！係呢一刻，我地的女士已經選定左要買d咩了！<br/><br/>就係價值EUR17的Godiva Amsterdam版的朱古力，換言之我地只係用EUR2就可以帶番屋企！<br/><br/>空中少爺一推車貨物車出黎，我地就即時招手叫佢埋黎，可惜佢地只有四盒朱古力，但都無所謂，因為都俾我地掃晒！哈哈<br/><br/>最搞笑的係，其他港人見我地咁醒目咁用左張禮券買左平野後又想買，可以執輸行頭慘過敗家。最後除左眼紅我地外，咩都做唔到啦！哈哈哈，連個空中少爺都讚我地醒目，哈哈~~<br/><br/>長達10小時的航程，其他人都係訓覺，我就睇左套台灣愛情小品【聽說】先訓，套戲好睇，我鐘意！<br/><br/>到達香港為1515，但又遇上行李delay，真係黑！香港的天氣好差，即時諗起瑞士的天氣，實在差太遠了~~<br/><br/>期待下次的旅程~~~<br/><br/>++++++++++++++++++++++++<br/><br/>返到香港，幾乎所有人都會問我三個問題<br/>1) 好唔好玩？<br/>2) 開唔開心？<br/>3) 你鐘意瑞士多d定意大利多？or 瑞士靚d定意大利靚d﹝我覺得性質一樣﹞<br/><br/>頭兩題唔使講都知答案，不提也罷<br/>反而第三個問題倒想回答一下！<br/><br/>基本上瑞士同意大利係兩個極端風格的國家：瑞士係以大自然的美景為主；意大利當然以古蹟建築物為賣點！邊個靚d就睇你的出發點了。<br/>你鐘意購物但去左馬爾代夫就自然失望；你鐘意陽光與海灘但去左東京同樣想令你打J而死！<br/>所以要根據你的目地而選揀正確的目的地。<br/><br/>而我今次旅行的原動力當然係瑞士猶如仙境的風景，不然今次的旅行不會有我的存在。<br/>幸好整個瑞士行程除左頭一兩日，其餘時間天氣很好，我自己亦影左好多滿意的相片，亦令我現在打回遊記時亦不斷回味當時的感覺，feel so good！<br/>Grindelwald中好似飄零燕的村莊、Jungfraujoch的偉大以及雪山上變幻無窮的天氣、Zermatt的Matterhorn的日出......<br/>希望係n年後會再來瑞士~~<br/><br/>旅行前的資料搜集中我的確存有偏心比較冷落意大利這個國家，所以我腦中對意大利的資料遠不及瑞士。<br/>可能因為咁，意大利的建築物給了我好多驚喜，美麗的日落亦深深印在我的腦中！平時只可以係書上睇到的建築物而家都一一呈現係眼前，感覺就疑幻似真一樣！那麼遠這麼近。<br/>除左建築物，食物亦是令人留下印象的重要一環！pizza、pasta、house wine、steaks、gelato，一流！<br/><br/>再講鐘意邊個多d，魚與熊掌，點揀？<br/>不過大家都咁精明，從我個d無水準的文字中應該都知道架喇~~<br/>大家心照吧！哈哈~~~~]]></description>
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			<title><![CDATA[瑞士意大利之旅 - Day 11]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[文化之旅]]></category>
			<pubDate>Mon,21 Jun 2010 19:38:09 +0800</pubDate>
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		<description><![CDATA[<img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/n2010620142916.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>2010年5月28日﹝星期五﹞<br/>行程：Rome → Vatican → Rome<br/>+++++++++++++++++++++++++ <br/><br/>黎到行程的尾二個日，今日的天氣就無尋日咁好天，烏雲密佈，間唔中仲有d雨粉。不過都無損我地的心情，今日首要做的就係去全世界最細小的國家 - 梵諦岡﹝Vatican﹞。<br/><br/>雖然我唔係教徒，但都想感受下呢個全世界天主教徒的朝聖集中地，去一去聖彼得大教堂﹝Basilica di San Pietro﹞同埋聖彼得廣場﹝Piazza di San Pietro﹞。<br/><br/>雖然係另一個國家，但佢係處身於羅馬市內，基本上搭Metro就可以到達，非常方便。<br/>我地一早知道呢個地方係超級多遊人，所以今朝都特早到達，去到都見到長長的隊伍，我地就邊排隊邊影相！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/i2010620142921.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>呢個廣場非常大，如果撞正彌撒日，一定會萬人空巷呀~<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/c2010620143016.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>入教堂是不用俾錢的，但對衣著卻有所要求。<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/t2010620143024.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>經過一個security check後就可以進入教堂。雖然人龍好長，但都唔算用左好多時間入到去！<br/>途中有團日本團，但呢班友非常唔禮貌，插隊打尖乜都做齊，唔通日本人只係係日本境內先會守規矩？其中有條小pk係咁玩，仲要自己一野撞落我枝腳架到，痛到佢邊摸頭邊望住我，我自然回敬啤住佢，啤乜x野呀！哼~~<br/><br/>未入教堂，淨係門口玄關都令人好震撼！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/z2010620143028.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>教堂內部就更為令人目定口呆啦！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/w2010620143032.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>去相！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/32010620143036.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>整個時間都係ultrawide的天下<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/52010620143040.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/a2010620143044.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/j2010620143049.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/y2010620143053.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>呢張影得好~<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/d2010620143057.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>隨後遊客越黎越多，我地都不再逗留，因為我地要攻頂鳥瞰整個羅馬市！意大利所有攻頂的教堂都要收費，分別於你想搭lift定行樓梯。其實就算搭lift都只係一部分，最後個上到最頂都係要行樓梯，當然，我地呢班老人家當然係選擇搭lift啦！搭完lift再行左幾百級樓梯就到了~~<br/><br/>景色果然一流，可惜係地方太細兼太多人！唔可以好隨心所欲咁影相！<br/><br/>聖彼得廣場無論點都要影番張！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/n2010620142916.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>可惜無位俾我影番張全景，實在可惜！<br/><br/>我地逗留左好短時間就走人了！落到地面，再係聖彼得廣場到影左陣相，呢個時候條人龍差唔多圍左整個教堂一圈，早黎果然有著數，唔係真係有排等呀！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/52010620143111.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>天使與魔鬼的西風<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/w2010620143114.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>整個旅程都好少同Ronald合照~~哈<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/02010620143118.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>本來我的行程係會去埋梵諦岡博物館，可惜大家的興趣不大，所以就轉戰去聖天使堡﹝Castel Sant&#39; Angelo﹞同埋聖天使橋﹝Ponte Sant&#39; Angelo﹞<br/><br/>我地只係經過聖天使堡並沒有入內，因為入場費要EUR8.75，太貴了。<br/>睇下聖天使橋的雕像仲好，哈哈<br/>其中一座雕像！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/22010620143122.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>聖天使堡全貌<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/n2010620143126.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>行完聖天使堡，我地先黎個LUNCH，好好彩係我LUNCH的時間突然黎場傾盤大雨，我地當然等到停雨先走人啦~~哇卡卡<br/><br/>下一站係拿佛納廣場﹝Piazza Navona﹞。<br/>呢到有三個噴泉，除左有建築物睇外，仲有好多街頭賣藝者、畫家、賣A貨的黑人。<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/62010620143131.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/y2010620143135.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>繼續下一站：萬神殿﹝Pantheon﹞<br/><br/>黎到見到有半座萬神殿都維修中，大煞風景！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/p2010620143140.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/52010620143144.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>呢座野免費入場，隨便影相。特色係屋企有個窿，可以俾日光射進來，可惜今日天氣唔好，唔係會見到一條光柱，可惜！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/92010620143148.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>萬神殿基本都無咩其他野好睇，所以都係到此一遊就快快離開！<br/><br/>之後我地去左間Cafe坐低休息下，因為貪呢到有free wifi，我地可以上網online check in聽日回香港的機位！<br/><br/>再來就係好近鬥獸場的艾曼紐紀念堂﹝Monumento a Vittorio Emanuele II﹞<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/e2010620143152.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>影張相先<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/k2010620143156.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>好彩我地早黎到，因為我地入去不久就話夠鐘唔俾人再入黎。不過我地都因為太晏而不能攻頂了，不過入到黎都好好了！哈哈<br/><br/>可以近距離影到艾曼紐騎馬的英姿<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/62010620152423.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>由於夠鐘打祥，我地都走人了！之後就係港人最想去的地方，西班牙廣場﹝Piazza di Spagna﹞<br/>點解？因為名店街正正係西班牙廣場嘛，哈哈~~<br/><br/>呢到永遠都咁多人，亦係賊仔的溫床。<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/d201062014320.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>名店街，團友們，燃燒你地的小宇宙，血拼吧！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/5201062014325.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>由於大家想睇的野都唔同，所以大家都分開行，約定時間會合。我自己就真係零興趣，不過難得黎到，都要扮下有錢佬去睇下既~~kak<br/><br/>真係刺諷，係香港都無行過名店，反而第一次行係意大利！問你死未！<br/><br/>最後當然無收鑊啦。但Yui就有，不過計落都係平左11%，唔係想像中平太多！<br/><br/>大家行完就回歸了~~~今晚我地係酒店對面的餐廳到食，估唔到質素咁高，我地實在太遲先發現了~<br/>而呢一餐，亦係我地成個trip最後的晚餐，食盡佢！呵呵<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/q201062014329.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>1L Red House Wine<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/i2010620143213.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>食物相<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/12010620143217.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/x2010620143221.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/22010620143225.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/w2010620143229.JPG" border="0" alt=""/><br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/i2010620143233.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>合照~~yeah！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/k2010620143237.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>]]></description>
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			<title><![CDATA[瑞士意大利之旅 - Day 10]]></title>
			<author>runningdog18@gmail.com(小宗)</author>
			<category><![CDATA[文化之旅]]></category>
			<pubDate>Sat,19 Jun 2010 16:42:57 +0800</pubDate>
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		<description><![CDATA[<img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/x201061916444.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>2010年5月27日﹝星期四﹞<br/>行程：Florence → Rome<br/>+++++++++++++++++++++++++ <br/><br/>今日朝早都仲會留係美麗的Florence，下午就會搭火車往今個旅程的最後一站：羅馬﹝Rome﹞。朝早的活動只得一個，就係去尋日已經買定票要去睇的烏菲茲美術館﹝Galleria degli Uffizi﹞。<br/><br/>我地預約的入場時間為0915，為求慳錢，我地都係行過去。再一次途經領主廣場，突然見到地上係有標誌，尋日實在太多人所以無留意到，今日就可以影到了，哈哈！<br/><br/>到達烏菲茲，多人到呢，前面係成團日本團。無論係瑞士定意大利，成日都會見到日本人，睇黎呢兩個國家都係佢地熱門的旅遊地方，等於香港人熱愛的泰國一樣。<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/c201061916449.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>AYYY拚死買回來的入場券<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/c201061916454.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>由於整個烏菲茲美術館都係嚴禁影相，所以都無相片提供。呢間美術館除左畫之外，仲有唔少雕像。以我呢個門外漢所睇，D畫都大同小異，睇得多都好悶，而且歐洲的館非常唔貼心地所有介紹都無英文，令到我地想知多D畫中的內容都唔得，所以每一處都係到此一遊，行多幾間展覽室甚至覺得好眼訓，哈哈；反而睇雕像就唔，一來整個像立體係你面前，雖然唔可以摸，但都可以近距離睇個雕像的每一部份，的確，古代的藝術家實在係無與倫比的厲害，小宗尤愛人馬類的雕像，實在無懈可擊呀~<br/><br/>逗留左幾句鐘就閃人，返酒店拎埋行李就出發往羅馬了！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/9201061916459.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>到達Rome已經1513。到達酒店後check in + settle down後就往第一個景點：鬥獸場﹝Colosseo﹞出發！<br/><br/>羅馬中央車站！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/520106191656.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>我地係搭Metro去鬥獸場，基本上一出Metro就會見到，非常方便！入內當然要俾入場費啦，價錢為EUR12，可以去三個地方：分別係鬥獸場﹝Colosseo﹞、巴拉丁山丘﹝Monte Palatino﹞同埋古羅馬廣場﹝Foro Romano﹞。<br/><br/>排隊中....<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/4201061916510.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>入到去就看到整個鬥獸場內部，基本上都係一堆爛石廢堆。平時睇書或雜誌睇到都好似好大咁，但係入面睇就唔會有呢個感覺，呢個鬥獸場的歷史我當然唔知，最有印象都係李小龍係【猛龍過江】最後同個鬼佬的決鬥場所，哈！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/j201061916515.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>唔使講呢d景點一定會有好多旅客！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/u201061916519.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>中間的地方，以前應該係d犯人同野獸決鬥的地方？<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/5201061916523.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>another angle<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/v201061916528.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>合照<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/w201061916531.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>整個鬥獸場可以分上層同下層遊覽，上層的景色會更正斗。<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/n201061916535.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>半全景，哈<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/5201061916539.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>係鬥獸場會見到君士旦丁拱門﹝Arco di Costantino﹞<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/v201061916543.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>既然間門票包埋另兩個地方，我地又點會放過，只係時間唔夠，不能所有地方都去一去，看一看。<br/>整個巴拉丁山丘﹝Monte Palatino﹞好大，要行晒都用左唔少時間<br/><br/>古代市場的遺址<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/w201061916547.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>正，我鐘意<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/6201061916551.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>長腿叔叔，連支腳架都可以睇到，正！<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/0201061916556.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>正當我地去古羅馬廣場時先知太晏而close左，唯有係上面睇啦<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/g201061916650.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>離開了<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/1201061916654.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>途經鬥獸場，拍下全貌，配上藍天白雲，一絕。<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/b201061916659.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>鬥獸場與我們，成為主題相片~哈<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/x201061916444.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>鬥獸場側面的風貌<br/><img src="http://www.runningdog18.com/attachments/month_1006/u20106191672.JPG" border="0" alt=""/><br/><br/>由於今日所去的景點唔多，就算去左都唔俾影相，所以唔算太多相，好彩仲有幾張自己滿意的相，很好！]]></description>
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